Begeleide Run

Loop de longen uit je lijf tijdens deze sfeervolle avondloop op het domein van Sport Vlaanderen Hofstade.
Verschillende afstanden aan een verschillend tempo maken deze NIGHTLON tot een uitdaging voor zowel de beginnende als de geoefende sporter.
Je kan kiezen tussen een afstand van 5 of 10 km aan een verschillend tempo.
Onder het moto “Samen uit, samen thuis”, begeleiden RUN coaches de groep langs het uitgestippeld parcours. We starten in verschillende ‘waves’ van telkens 30 personen. Elke wave heeft verschillende tempo’s; er is dus voor ieder wat wils.

FAMILY RUN 3km

Nieuw dit jaar is de “Family Run” van ca. 3km.

Samen met de family starten en finishen op het heerlijke strand van Sport Vlaanderen Hofstade en dat bij zonsondergang!

De organisatie van Nightlon zorgt voor 2 coaches per wave om het tempo te bewaken en om de route van het parcours aan te geven.

Kinderen kunnen vanaf 6 jaar deelnemen. U zorgt zellf voor minstens 1 volwassen deelnemer per familie om de kinderen te vergezellen.

STEN WAVE

Loop mee met ‘Sten’, onze Nightlon Mascotte! WAVE 2, 19u.00, 5km aan 8km/u

RUN WAVES

Merk op!

Je kan je inschrijven op alle waves, ook de waves die genaamd zijn naar firma’s en organisaties, vb: Air Plus, Hubo, Yakult, Avento, BMW, enz…

RUN afstand3km5km10km10km10km
Snelheid7km/u8km/u8km/u9km/u10km/u
"pace" = aantal min, sec per km8min 35sec7min 30sec7min 30sec6min 40sec6min
18u30 - CM Gezondheidsfonds Family Runx
19u - STEN WAVEx
19u30 - BMW JUMA MECHELEN WAVEx
20u - HUBO WAVEx
20u30 - AIR PLUS WAVEx
21u - YAKULT RUNx
21u15 - JAMES WAVE - Batenborch Internationalx
21u30x
TICKETS

                    

               

Route

Het parcours van de 5 km bevindt zich volledig binnen het domein van Sport Vlaanderen Hofstade. Het parcours van de 10 km gaat gedeeltelijk buiten het domein.

OMKLEDEN EN DOUCHEN

Op het domein zijn er verkleedruimtes en douches ter beschikking voor na je sportieve prestatie.

FIT & VEILIG

Wij vragen aan onze deelnemers om op een verantwoorde manier te sporten. Wees voorbereid op de fysieke inspanning. Raadpleeg je arts bij eventuele twijfel.
Medische attesten voorleggen is niet verplicht. Het is aan jou als sporter om te beslissen hoe je omgaat met de informatie die je meekrijgt tijdens een medische controle. De organisatie draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.
Meer informatie over gezond & ethisch sporten vind je hier.

Verlichting: “Zien & gezien worden”

Wij bevelen sterk aan dat iedere deelnemer zich voorziet van goede verlichting. Het parcours gaat veelal over onverharde paden. Een goede verlichting op de borst of op het hoofd zorgt ervoor dat je oneffenheden of eventuele hindernissen tijdig kan opmerken. Daarnaast zorgt je verlichting er ook voor dat je voor anderen opvalt.