Begeleide Run

Loop de longen uit je lijf tijdens deze sfeervolle avondloop op het domein van Sport Vlaanderen Hofstade.
Verschillende afstanden aan een verschillend tempo maken deze NIGHTLON tot een uitdaging voor zowel de beginnende als de geoefende sporter.
Je kan kiezen tussen een afstand van 5 of 10 km aan een verschillend tempo.
Onder het moto “Samen uit, samen thuis”, begeleiden RUN coaches de groep langs het uitgestippeld parcours. We starten in verschillende ‘waves’ van telkens 30 personen. Elke wave heeft verschillende tempo’s; er is dus voor ieder wat wils.

RUN afstand5km10km10km10km10km
Startuur / Snelheid8km/u8km/u9km/u10km/u12km/u
19ux
19u30x
20ux
20u30x
21ux
21u30x
21u45x
22ux
22u15x
TICKETS

Route

Het parcours van de 5 km bevindt zich volledig binnen het domein van Sport Vlaanderen Hofstade. Het parcours van de 10 km gaat gedeeltelijk buiten het domein.

OMKLEDEN EN DOUCHEN

Op het domein zijn er verkleedruimtes en douches ter beschikking voor na je sportieve prestatie.

FIT & VEILIG

Wij vragen aan onze deelnemers om op een verantwoorde manier te sporten. Wees voorbereid op de fysieke inspanning. Raadpleeg je arts bij eventuele twijfel.
Medische attesten voorleggen is niet verplicht. Het is aan jou als sporter om te beslissen hoe je omgaat met de informatie die je meekrijgt tijdens een medische controle. De organisatie draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.
Meer informatie over gezond & ethisch sporten vind je hier.

Verlichting: “Zien & gezien worden”

Wij bevelen sterk aan dat iedere deelnemer zich voorziet van goede verlichting. Het parcours gaat veelal over onderharde paden. Een goede verlichting op de borst of op het hoofd zorgt ervoor dat je oneffenheden of eventuele hindernissen tijdig kan opmerken. Daarnaast zorgt je verlichting er ook voor dat je voor anderen opvalt.